Ребенок на 36 неделе беременности
Малыш внутри вас постоянно растет, и к 36 неделе беременности его вес достигает 2400 - 2600 грамм, а рост 46 сантиметров.
Все системы ребенка уже сформированы, идет процесс дозревания нервной, иммунной и эндокринной систем. Легкие готовятся к самостоятельному дыханию. Кости накапливают кальций, становятся плотнее, исключение составляют лишь кости черепа, они будут оставаться мягкими до самых родов, чтобы облегчить процесс прохождения головки ребенка через тазовые кости матери.
На этом сроке малыш активно накапливает подкожный жир, жизненно необходимый ему в первые дни после родов, пока молозиво у мамы не заменится молоком. В первую очередь, жир накапливается в щечках, которые уже округлились. Ваш кроха часто сосет свой большой палец, репетируя сосательные движения, что можно увидеть на УЗИ, а современная аппаратура поможет запечатлеть этот момент для вашего семейного архива.
К 36 неделям ребенок окончательно определяется со своим положением внутри вашего тела и уже не сможет повернуться. В большинстве случаев это положение головой вниз и лицом к маминой спине.
УЗИ на 36 неделе беременности
На этом сроке нет планового УЗИ, но врач может назначить такое исследование в случае, если есть сомнения относительно здоровья ребенка, риск обвития пуповиной или другие потенциальные угрозы.
На УЗИ можно увидеть малыша во всех подробностях, ведь он уже достаточно большой, чтобы разглядеть даже мелкие детали. На 3Д УЗИ вы можете получить прекрасную фотографию личика вашего крохи, а скоро представится возможность сравнить ее с оригиналом.
Ощущения на 36 неделе беременности
36 неделя беременности – последняя неделя девятого акушерского месяца. К этому времени оптимальная прибавка веса мамы составляет 10-12 кг.
С ростом вашего животика становится сложнее выполнять привычные действия: надевать обувь, делать работы по дому, даже вставать с кровати и поворачиваться с боку на бок. Матка подпирает диафрагму и, как следствие, вам тяжелее дышать, может появиться одышка. Такие неприятные ощущения уменьшатся, когда ребенок опустится в таз. Когда это произойдет предсказать сложно, вполне вероятно, что именно на 36 неделе.
Часто на таком сроке появляется бессонница, чтобы избежать этого, старайтесь побольше гулять, дышать свежим воздухом.
Все чаще ощущаются тренировочное схватки: живот как будто каменеет, возникают боли в пояснице, ноющие боли внизу живота. Будьте внимательны к таким симптомам, ведь на 36 неделе беременности уже могут начаться роды. В случае, если возникают хотя бы малейшие сомнения относительно природы и характера болей, не затягивайте с визитом к вашему гинекологу.
Врача вы посещаете еженедельно, и с такой же частотой необходимо сдавать анализ мочи, для исключения позднего гестоза.
Возможно, вы заметили некоторое снижение активности ребенка, но не стоит волноваться, ведь места в животике становится все меньше. Чтобы развеять сомнения, считайте шевеления – в норме их количество не должно быть меньше 10 за 12 часов.
Толчки становятся все ощутимее, и сосредотачиваются в каком-то одном, полюбившемся ребенку месте. Иногда будущая мама может увидеть небольшой бугорок на своем животе – чаще всего это пяточка вашего крохи, которую уже можно погладить, или пощекотать.
Секс на 36 неделе беременности
Если вас ничего не беспокоит и врач не настаивает на половом покое, заниматься сексом вполне допустимо. Однако не стоит забывать, что оргазм вызывает сокращения матки и может спровоцировать преждевременные роды.
Советы маме на 36 неделе беременности
Вы находитесь на финишном отрезке беременности, продолжайте соблюдать все рекомендации врача.
Старайтесь не переедать, откажитесь от сладкого, мучного, жирного, острого. Такая пища может вызвать проблемы с пищеварение (изжога, тяжесть в животе), а также со стулом, ведь запоры в третьем триместре беременности совсем не редкость. В Вашем рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, не забывайте о белковой пище: нежирные сорта рыбы и мяса, кисломолочной продукции. Контролируйте количество выпиваемой жидкости, оно не должно превышать 1,5 литров.
Не ограничивайте свою физическую активность, побольше двигайтесь. Идеальны прогулки в парке, на природе, плавание.
Для сна предпочтительно выбирать позы на левом боку, так матка не будет пережимать яремную вену, или давить на печень.
Носите дородовый бандаж – он снимет нагрузку с нижней части живот и со спины.
Если вы еще не выбрали роддом, самое время это сделать. А также собрать вещи и документы, необходимые для роддома.
Можно записаться на краткосрочные курсы для беременных, где вам расскажут все о предстоящих родах и уходе за новорожденным.
Будущей маме нежелательно нервничать, настраивайтесь на позитив, слушайте спокойную музыку, избегайте шумных мест и больших скоплений людей. Получайте удовольствие от последних недель беременности!