Ребенок на 30 неделе беременности
На 30 неделе беременности плод достигает около 38 сантиметров, а весит от 1300 до 1500 граммов. Находясь еще в животе у мамы, малыш уже тренирует свои легкие, грудная клетка поднимается и опускается. Так тренируются необходимые мышцы, увеличивается объем легких.
Если малыш случайно заглотнет околоплодные воды, когда он учится дышать, то он начнет икать. Здесь нет ничего плохого, икота быстро проходит, не причиняя никакого вреда ребенку.
Малыш уже может сжимать и разжимать ладошки, морщиться и потягиваться. Реагирует на окружающую вас среду, может давать ответную реакцию: ласковое поглаживание животика, либо наоборот, когда ему что-то не понравилось (вы находитесь в неудобном положении, слишком громкая музыка в помещении). Реакция ребенка заключается в легких либо интенсивных толчках маминого животика.
Масса головного мозга на данном этапе беременности увеличивается, становится больше численность и глубина извилин. Пуповина к этому периоду может быть в пределах 30 - 100 см длиной. Может получиться так, что на пуповине появляются узлы, которые могут плотно затягиваться от действий малыша, и перекрывать ему доступ кислорода. Повлиять на это нельзя, необходимо проявлять бдительность в отношении любых действий малыша, как на длительное спокойствие, так и на сильную активность. Такое поведения ребенка может быть следствием удушья. Для предотвращения и диагностики данной проблемы необходимо прибегнуть к помощи УЗИ.
УЗИ на 30 неделе беременности
В период с 30 по 32 неделю беременности, по назначению врача, проводится третье плановое УЗИ или доплерометрическое исследование. Они показывают соответсвуют ли темпы роста плода общепринятым нормам, какое положение занимает ребенок (он должен находится в головном предлежании), наличие обвития пуповины, расположение плаценты. Особое внимание уделяется порокам развития плода, так как некоторые из них проявляются только на данном этапе беременности.
Тест на ХГЧ на 30 неделе беременности
На данном сроке беременности тест на ХГЧ врач может назначить, если есть подозрение на замершую (неразвивающаяся) беременность, внутриутробную задержка в развитии у плода, хроническую фето-плацентарную недостаточность, а также внутриутробная гибель плода. Не нужно волноваться, если вам не сказали сдать анализ на ХГЧ, значит для этого просто нет показаний, а значит ваша беременность проходит нормально.
Советы маме на 30 неделе беременности
К этому сроку женщина набирает примерно 7-11 килограммов.
Живот начинает активней расти и округлятся. Из-за увеличенных размеров матки, нарушается работа пищеварительной системы, может возникать изжога, запор, метеоризм. Самая большая нагрузка на 30 неделе беременности приходится именно на ноги женщины.
Чтобы уменьшить нагрузку на сосуды, и избежать варикозного расширения вен, необходимо носить специально предназначенные для этого чулки или колготки. Старайтесь вести активный образ жизни, как можно больше двигайтесь. Регулярные прогулки на воздухе в удобном темпе – замечательна зарядка для сосудов.
На 30 неделе беременности поза на спине для сна не подходит, это может вызвать нарушение кровообращения у мамы и малыша. Гинекологи рекомендуют спать на левом боку. Будет гораздо удобней и комфортней, если немного согнуть ноги в коленях, а между ними положить маленькую подушку. Ходите не спеша, всегда будьте осторожны, не торопливы в своих движениях. Регулярно делайте массаж ног и спины.
Теперь, куда бы вы не собрались идти, носите с собой свою обменную карту, она может понадобится в любой момент. На 30 неделе беременности, продукты питания которые употребляет женщина, ни чем не отличаются от прежних. Необходимо правильно и рационально подойти к вопросу о питании, употреблять полезные, натуральные, богатые витаминами продукты.
Если женщина к этому периоду набрала слишком много килограммов, то необходимо сократить количество сладких и мучных изделий. Не рекомендуется употреблять сильно заваренный чай, исключить кофе, жаренные, копченые, слишком соленые и острые продукты. Белый хлеб нужно заменить черным или крупнозерновым, обязательно употреблять фрукты и овощи, рыбу, кисломолочные продукты, жирное мясо заменить нежирным (говядина или телятина).
В рацион следует ввести продукты, которые богаты белками и насыщенными жирными кислотами (омега-3). В третьем триместре употребление соли стоит ограничить пятью граммами в сутки. Соль влияет на чувство жажды, а употребление жидкости в больших объемах сейчас не желательно.
Для лучшей эмоциональной и психофизической готовности к родам с 30 недели рекомендуют посещать специальные курсы и тренинги для будущих мам.